| | | | | |
| |||||||
| التسجيل | قوانين المنتدي | ألبوم الصور | التعليمـــات | مركز الألعاب | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| طب - صحة - طب بديل - تغذية - رجيم كل مايختص بالطب والأمراض وعلاجاتها والصحة العامة وآخر اكتشافات الطب الحديث |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-27-2008, 10:01 PM
| ||||
| ||||
 رجيم x رجيم من يبي ينزل كم كيلوا بدون جوع وحرمان " مجرب " السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم ياصبايا وياشباب أتمنى من اللي يدخلون الفايدة مع الحمية اللي بوصفها لكم أنا اللي أعدتها قصدي سويت لها دراسة وطبقتها وكانت النتائج مرضية جداً تبون تعرفون تابعوا معي ... بسم الله الحمية بدون ترتيب وبرنامج قضائي .. الحميةعبارة عن وجبات خفيفة على الريق : صباحاً يعني أول ماتصحون لو الظهر مثلاً تشربين من كاسين إلى أربع كاسات من الماء وبعد ربع أو نص ساعة وجبتك الفطور : علبة زبادي خالي الدسم + أربع حبات من التمر الخالي من العسل+ حبةمن الجزر " عشان يحميك من تساقط الشعر " وجبة خفيفة بين الوجبات : بنجر أي الشمندر غني بالحديد ويعدل النفسية تمام للأكتئاب أو " نص حبة تفاح أخضر وجبة الغداء : حبة بنجر + طيق من الخضار المسلوقة بالبهارت وربع حبة ماجي + حبة من الخيار + فلفل رومي غني بالفيتامين Cوالحديد وجبة خفيفة كاس زنجبيل أو قرفة أو الأثنين معاً مع حبة من البسكويت المالح وجبة العشاء : كمية غير محدودة لها مساحة حرة من " الكراث - الجرجير " أو " فتوش - تبولة بنسبة بسيطة من البرغل أو سلطة " تتوقفين تماماً عن الأكل الساعة 8 خلاص هنا ممنوع يجب التوقف جوعانة أو حضرتك جوعان طيب ممكن تشرب كوب كبير من الزنجبيل وكل ماحسيت بالجوع سوي لك كوب زنجبيل أو الشاهي الأخضر بالنعناع وطبعاً خالي من السكر بس ممكن تحطون سكرين " المحلى الطبي " وقبل النوم شخصياً مقرر وعادةوهي شرب مغلي قشر الرمان مع الزنجبيل والشاي الأخضر والزهورات هذي الخلطة رهيبة للبطن أو للوقاية من بروز البطن وبعدها تاخذون أوف لمدة يوم واحد ممكن تاكلون فيها اللي تبون طبعاً لاتدبون الدهون العنيدة والسكر المقعد أرفقوا على أعماركم شوي وتقدرون ترجعون له مرة ثانية وفرشو أسنانكم ونامواأحلام سعيدة هذي تنزل باللأسبوع 2 كيلو إلى ثلاث كيلوا ومن الصعب رجوعهم
__________________  لاتسترجع الكثير مما يقال لك كي لا تكتشف مساحة الخيال بأقوالهم لك ومساحة الغباء بتصديقك لهم شهرزاد التعديل الأخير تم بواسطة AnGeL ; 10-28-2008 الساعة 10:07 PM      |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طرق لانقاص الوزن دون رجيم..... | الموسيقار | طب - صحة - طب بديل - تغذية - رجيم | 0 | 09-26-2008 02:32 PM |
| رئيس " سابك " : قرار شراء " جنرال الكتريك " الأمريكية ليس " سياسيا " | AnGeL | اخبار المال والأعمال | 0 | 03-22-2008 05:20 AM |
| رحيل وطن !! : عبده خال | AnGeL | صدى الصحافة و الإعلام | 0 | 03-01-2008 03:33 PM |
| "حقوق الإنسان" السعودية تطالب "التجارة" و"البلدية" بحماية المستهلك | ALJOKER | صدى حقوق الإنسان | 0 | 01-14-2008 08:04 PM |
| |
 |  |  |
العرض العادي
